아티 초크 파스타 샐러드

아티 초크 파스타 샐러드
아티 초크 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 475 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.05 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 조리법네트워크에는 2 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 절인 양인데,올리브 오일,오렌지 풍미 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아티 초크 파스타 샐러드, 아티 초크 파스타 샐러드,및 아티 초크 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 모든 재료를 던져.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
봉사 할 준비가 될 때까지 냉장고에 보관하거나 보관하십시오.
3
1 쿼트 메이슨 항아리에 모든 허브,풍미,칠레,후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
당신이 사용할 장비
캐닝 항아리캐닝 항아리
4
두 오일을 냄비에 붓고 화씨 200 도까지 가열합니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
항아리에 뜨거운 오일을 붓고 주방 수건으로 커버.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
6
밤새 서 보자.
7
항아리의 맨 위에 투박한 무명을 놓고 뚜껑의 외부 테두리를 교체. 오일을 원하는 용기에 반전시키고 변형시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙4
건강 점수39
접시 종류샐러드
잡지