아티 초크

필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 아티 초크는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 12 그램,그리고 총 165 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법은조리법에는 309 명의 팬이 있습니다. 아티 초크,소금 및 후추,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 아티 초크, 아티 초크와 브루 쉐 타,및 박제 아티 초크 비슷한 요리법.