아주 야채 수프

아주 야채 수프
베리 베지 수프(Very Veggie Soup)는 6인분의 글루텐 프리 레시피입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 19g의 단백질, 10g의 지방, 총 233칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $2.27의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 33%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 오늘은 매장에 가서 양념, 버섯, 양파 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 가을에 좋습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 55분 정도 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 78%라는 좋은 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 야채 수프, 야채 수프, 야채 토르텔리니 수프도 좋아했습니다.

지침

1
더치 오븐에서 호박, 버섯, 양파를 기름에 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
마늘을 추가하십시오; 1분 더 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3
국물, 토마토, 브로콜리, 당근, 스파게티 소스 및 양념을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
4
종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 10-15분 동안 또는 야채가 부드러워질 때까지 끓입니다. 시금치를 넣고 저어주세요. 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
5
각 서빙을 치즈로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수57
잡지