아일랜드 챔피언

아일랜드 챔피언
레시피 아일랜드어 챔피언은 주위에 당신의 유럽 갈망을 만족시킬 수 40 분. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 272 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 212 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 몇몇 사람들은이 반찬을 정말 좋아했습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 성 패트릭의 날. 후추,버터,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아일랜드 챔피언, 아일랜드 챔피언 감자,및 아일랜드 챔피언(파운드).

지침

1
감자를 큰 냄비에 넣고 물만 충분히 채 웁니다. 끓여서 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
잘 배수하십시오. 매우 낮은 열로 돌아가 감자를 몇 분 동안 건조 할 수 있습니다. (남은 수분을 흡수하기 위해 감자 위에 깨끗한 접시 수건을 놓으면 도움이됩니다.)
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
3
한편,따뜻한 때까지 냄비에 부드럽게 우유와 파를 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
증발유 3/4컵 + 2큰술증발유 3/4컵 + 2큰술
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
부드러워 질 때까지 감자,소금 및 버터를 함께 으깨십시오. 고르게 혼합 될 때까지 우유와 파를 저어주세요. 갓 갈은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
다진 양파 1개다진 양파 1개
증발유 3/4컵 + 2큰술증발유 3/4컵 + 2큰술
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
그릇에 뜨거운 배관을 제공하십시오. 그들의 서빙에 추가할 것이다 개인을 위해 약간 여분 버터를 착수하십시요.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수12
잡지