아웃 사이트 고구마 턴 오버

당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 200 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 36. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 과립 설탕,지상 계피,꿀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고구마 턴 오버, 달콤한 독일군과 고구마 턴 오버,및 쇠고기와 고구마 턴 오버 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

중간 냄비에 감자를 넣고 물 커버. 물 중간 열에 종 기에 가져오고 부드러운,약 20 분 때까지 요리. 포크를 사용하여 감자를 관통하여 부드러운 지 확인하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

감자를 배출하고 냉각 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

감자가 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,피부를 벗겨.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

큰 덩어리로 감자를 잘라 혼합 그릇에 추가 할 수 있습니다. 감자 치 또는 포크로 으깨십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

당신이 사용할 장비

감자 치

타코용 치즈 등

설탕을 넣고 철저히 섞는다. 레몬 향,아몬드 가루,계피,아니스 추출물 및 꿀을 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

베이킹 모양에 기름칠을 하기 위한 부드러운 버터

아니스 추출물

은색 비평범

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

가루로 만들어진 도마에 생과자 장의 1 개을 밖으로 구르십시요. 3~3 1/2 인치 비스킷 커터를 사용하여 가능한 한 많은 반죽 원을 잘라냅니다. 다음 반 달을 형성하기 위해 반으로 원을 접어,각 원에 고구마 충전의 덩어리를 넣어. 포크와 함께 가장자리를 눌러 밀봉하고 양피지가 늘어선 시트 트레이에 배열하십시오. 나머지 생과자 장 및 충전물로 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개