아시안 치킨 양상추 컵

유제품이 들어가지 않은 반찬이 필요하신가요? 아시안 치킨 양상추 컵은 시도해보고 싶은 엄청난 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 약 13g의 단백질, 21g의 지방, 총 285칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1회 제공량당 $1.36의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 7명이 이 레시피를 만들었고 앞으로도 만들 예정입니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 생강, 카놀란 오일, 쪽파, 양파가 필요합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 43%라는 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 조리법으로는 아시아 치킨 샐러드 양상추 컵, 아시아 치킨 샐러드 양상추 컵, 매운 아시아 치킨 양상추 컵이 있습니다.

지침

모든 재료를 그릇에 담아 따로 보관합니다. 사용 직전에 다시 저어주세요.

당신이 사용할 장비

플레이크 코코넛(선택 사항)

프라이팬에 카놀라유 2테이블스푼을 넣고 센 불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

훈제 토마토

당신이 사용할 장비

붉은 피망, 1/2인치 주사위로 자른다

닭고기를 넣고 완전히 익을 때까지 약 3분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

달콤한 고추, 잘라

당근, 셀러리, 피망, 완두콩, 적양파를 넣고 3분 정도 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 2/3 ~ 1 3/4파운드 갈은 등심

붉은 양파

양상추 잎과 얇게 썬 토마토(선택 사항)

8 온스의 일반 크림 치즈 또는 야채 크림 치즈, 조각으로 자릅니다.

완두콩

생강, 마늘, 콩나물, 표고버섯을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

표고 버섯

콩나물

토마토 페이스트 2테이블스푼, 튜브에 넣어서 찾으세요(그렇게 보관하면 편해요)

1/4컵 + 계란 대용품 1테이블스푼을 나누어서 준비

준비된 소스 1/4컵을 추가하고 걸쭉해질 때까지 약 30초간 조리하여 갈색으로 변한 부분을 긁어냅니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 요리된 칠면조 1파운드(다크 고기 선호)

볶음 요리를 그릇에 옮기세요. 파와 땅콩을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

칠면조 베이컨을 벗겨냅니다(약

슈가 스맥스 시리얼

당신이 사용할 장비

플레이크 코코넛(선택 사항)

프라이팬을 닦아냅니다.

당신이 사용할 장비

붉은 피망, 1/2인치 주사위로 자른다

남은 카놀라유 4테이블스푼을 센 불로 가열합니다. 완탕을 황금색이 되고 바삭바삭해질 때까지 한 면당 약 15초씩 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

훈제 토마토

종이 타월로 옮기고 소금으로 간을 합니다.

당신이 필요로하는 성분

3/4파운드 파파르델레 파스타(넓은 리본, 없을 경우 페투치니로 대체)

당신이 사용할 장비

다스

양상추잎에 볶음밥을 채워주세요.

당신이 필요로하는 성분

양상추 잎

참깨를 뿌린다. 완탕을 위에 얹거나 함께 서빙하세요.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 로메인 상추(작은 상추 1개)

남은 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 요리된 칠면조 1파운드(다크 고기 선호)

사진: 앤드류 맥콜

장비

플레이크 코코넛(선택 사항)

붉은 피망, 1/2인치 주사위로 자른다

다스

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

검은 참깨 6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

치폴레 고추, 거칠게 다진 것 43노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

깍둑 썰은 당근 34노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

다진 셀러리 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 실란트로 1마늘가루 2티스푼

레몬 후추 드레싱 1더블 스터프드 오레오

레몬 후추 드레싱 1마늘가루 2티스푼

다진 껍질을 벗긴 생강 1더블 스터프드 오레오

다진 껍질을 벗긴 생강 1마늘가루 2티스푼

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스 8새우와 정맥

빙산 양상추 잎,서빙 용 8새우와 정맥

코셔 소금 1마늘가루 2티스푼

미림(달콤한 막걸리)1마늘가루 2티스푼

미림(달콤한 막걸리)35가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

녹두 콩나물,절반 1마늘가루 2티스푼

짓 눌린 땅콩 1마늘가루 2티스푼

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요 50노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

깍둑 썰기 한 빨간 피망 53노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

깍둑 썰기 한 붉은 양파 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

매실 소스 1 1/2컵 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

깍둑 썰기 한 파 0히스 바 토피 조각

구운 참기름 1더블 스터프드 오레오

참깨,구운 113가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 표고 버섯 모자 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 허벅지,깍둑 썰기 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 허벅지,깍둑 썰기 116가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름 33노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

Asian은 Riesling, Gewurztraminer 및 Chenin Blanc과 정말 잘 어울립니다. 아시아 음식에 가장 적합한 와인은 물론 요리와 요리에 따라 다르지만, 이 산성 화이트 와인은 매콤하든 아니든 다양한 전통 식사와 짝을 이룹니다. 별점 5점 만점에 4.3점을 받은 Berlucchi Franciacorta '61 Extra Brut가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 34달러 정도 합니다.

베를루치 프란시아코르타 '61 엑스트라 브뤼

Extra Brut '61은 Berlucchi가 이 고전적인 방식의 스파클링 와인을 최초로 생산한 해인 1961년 Franciacorta의 탄생을 기념하는 와인입니다. 재미있고 생기 넘치는 이 스파클러는 감귤류 과일 향과 산뜻하고 깔끔한 마무리를 선사합니다. 블렌드: 샤르도네 85%, 피노 네로 15%*Franciacorta '61 Extra Brut의 라벨은 변경 중입니다. 위에 나온 두 가지 라벨 중 하나를 받을 수 있습니다. 특정 라벨을 요청할 수 없습니다.