아시안 불가르 라이스 샐러드

아시아 불가르 라이스 샐러드는 여러분이 찾고 있던 유제품이 포함되지 않은 락토오보 채식 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 이 전채 요리는 1회 제공량당 203칼로리, 단백질 5g, 지방 8g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.52의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 후추, 불가, 물, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 15분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 71%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 아시아 액센트를 곁들인 Bulgur 샐러드, 아시아 야생 쌀 샐러드 및 15분 아시아 쌀 샐러드가 있습니다.

지침

작은 그릇에 불가르를 담으세요. 끓는 물에 저어주세요. 뚜껑을 덮고 30분 동안 또는 대부분의 액체가 흡수될 때까지 기다리세요.

당신이 필요로하는 성분

불고르는

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

물기를 빼고 짜서 말립니다.

큰 그릇에 쌀, 셀러리, 당근, 피망, 크랜베리, 불가르를 섞습니다. 작은 그릇에 파슬리, 식초, 올리브 오일, 양파, 물, 참기름, 꿀, 마늘, 양념을 넣고 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서

(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)

매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

뉴욕 스트립 스테이크

돼지기름 1/4컵

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

불고르는

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

고야® 마늘

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

흰 진주 보리 1컵

고야® 완두콩

당신이 사용할 장비

다진 오레오 쿠키

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

쌀 혼합물 위에 붓습니다. 부드럽게 던져 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고야® 완두콩

샐러드 접시에 채소를 배열하십시오. 쌀 혼합물을 얹습니다. 아몬드를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

2팩(각 2온스) 아몬드 가루

그린

고야® 완두콩

장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

다진 오레오 쿠키

성분

서빙:

23하바네로 고추

슬라이스 아몬드,구운 70하바네로 고추

생 쌀된 불고기 64하바네로 고추

거칠게 비벼 진 당근 51하바네로 고추

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

뉴욕 스트립 스테이크 1cp. 강판 파마산 치즈

잘게 썬 양파 0cp. 야채 (예: 시금치)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 64가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

매실 소스 1 1/2컵 360하바네로 고추

찢어진 혼합 샐러드 채소 1cp. 야채 (예: 시금치)

each salt, ground mustard and Chinese five-spice powder 1더블 스터프드 오레오

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요 1cp. 강판 파마산 치즈

흰 진주 보리 1컵

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샐러드는 샤도네이, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너와 정말 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 Bodega Norton Brut 로제가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 19달러 정도 합니다.