아시안 불가르 라이스 샐러드

아시아 불가르 라이스 샐러드는 여러분이 찾고 있던 유제품이 포함되지 않은 락토오보 채식 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 이 전채 요리는 1회 제공량당 203칼로리, 단백질 5g, 지방 8g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.52의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 후추, 불가, 물, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 15분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 71%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 아시아 액센트를 곁들인 Bulgur 샐러드, 아시아 야생 쌀 샐러드 및 15분 아시아 쌀 샐러드가 있습니다.

지침

작은 그릇에 불가르를 담으세요. 끓는 물에 저어주세요. 뚜껑을 덮고 30분 동안 또는 대부분의 액체가 흡수될 때까지 기다리세요.

당신이 필요로하는 성분

불고르는

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

물기를 빼고 짜서 말립니다.

큰 그릇에 쌀, 셀러리, 당근, 피망, 크랜베리, 불가르를 섞습니다. 작은 그릇에 파슬리, 식초, 올리브 오일, 양파, 물, 참기름, 꿀, 마늘, 양념을 넣고 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 하루된 오트밀 빵

(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

돼지기름 1/4컵

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

불고르는

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

쌀 혼합물 위에 붓습니다. 부드럽게 던져 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

샐러드 접시에 채소를 배열하십시오. 쌀 혼합물을 얹습니다. 아몬드를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)

그린

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

성분

서빙:

23노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

슬라이스 아몬드,구운 70노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

생 쌀된 불고기 64노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

거칠게 비벼 진 당근 51노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

얇게 썬 셀러리 237노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

긴 곡물 밥 요리 30노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

말린 크랜베리 15노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 파슬리 1

다진 마늘 정향 75노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

얇게 썬 피망 1더블 스터프드 오레오

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1마늘가루 2티스푼

잘게 썬 양파 0히스 바 토피 조각

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)64가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

매실 소스 1 1/2컵 360노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

찢어진 혼합 샐러드 채소 1히스 바 토피 조각

each salt, ground mustard and Chinese five-spice powder 1더블 스터프드 오레오

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요 1마늘가루 2티스푼

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샐러드는 샤도네이, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너와 정말 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 Bodega Norton Brut 로제가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 19달러 정도 합니다.