아시아 스타일 구운 콘월 어 암탉

아시아 스타일 구운 콘월 어 암탉
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 아시아 스타일의 구운 콘월 어 암탉은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 59 그램, 지방 50 그램,그리고 총 709 칼로리. 에 대한 $2.47 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 라즈베리 식초,호 이신 소스,스리 라차 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라스베리 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 초콜릿 바나나 두부 무스/디저트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 탄 두르 스타일의 구운 닭 또는 콘월 어 암탉, 아 도보 스타일의 콘월 어 암탉,및 야채와 함께 모로코 스타일 로스트 콘월 어 암탉 비슷한 요리법.

지침

1
첫 번째 결합 6 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 성분.
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
2
가방에 암탉을 추가;밀봉 하룻밤 냉장고에 매리 네이드에 담그다,가끔 선회.
3
가방에서 암탉을 제거;마리 네이드를 폐기.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
4
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 암탉을 놓고 각면에 10 분 동안 또는 온도계가 180 을 등록 할 때까지 그릴하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
야채 플레이크야채 플레이크
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수21
잡지