아스파라거스와 버섯 프리 타타

아스파 라 거스와 버섯 프리 타탄은 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 아침 식사. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 139 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 올리브 오일,달걀 흰자,계란,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아스파라거스와 버섯 프리 타타, 아스파라거스&버섯 프리 타타,및 아스파라거스와 버섯 프리 타타 비슷한 요리법.