아스파라거스 프리 타타

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 아스파라거스 프리 타탄을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 379 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 27 그램. 이 글루텐 프리,락토 오보 채식주의 자 및 케톤 생성 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.23 서빙 당. 간단한 레시피에서이 레시피에는 버터,골파,스피어 아스파라거스 및 스위스 치즈가 필요합니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 4314 는 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아스파라거스 프리 타타, 두 아스파라거스 프리 타타,및 아스파라거스 프리 타타.

지침

중간 열에 10 인치 오븐 방지 프라이팬에 버터를 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 피칸 2컵(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

샬롯을 넣고 부드럽게되고 반투명해질 때까지 약 3 분 동안 가끔 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림

아스파라거스를 넣고 3 분 더 익힌다.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

계란 혼합물 추가:계란,리코 타 치즈,소금을 넣고 골파와 타라곤을 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

패키지 천연 케이크 믹스

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

계란 혼합물을 팬에 붓고 거의 설정 될 때까지 요리,하지만 여전히 위에 콧물,약 4 에 5 의사록. 요리하는 동안 오븐 육계를 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

최고 치즈와 굽 다:

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

그뤼 에르 치즈를 계란 위에 뿌리고 오븐에 넣어 치즈가 녹고 갈색이 될 때까지 굽고 센터는 약 6~8 분 정도 설정됩니다.

당신이 필요로하는 성분

그뤼 에르

4-1/2컵의 체다 치즈

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

오븐 주먹으로 오븐에서 팬을 제거하고 서빙 접시에 프리 타타를 밀어 넣습니다.

당신이 사용할 장비

얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

웨지로 잘라. (뜨거운 팬 손잡이에 아주 주의깊 있으십시요! 아무도 실수로 뜨거운 핸들에 의해 팬을 데리러 시도 할 수 있도록 나는 일반적으로 내가 오븐에서 꺼내 긴 처리 팬의 핸들 아래로 얼음.)

당신이 필요로하는 성분

1온스 X등급 퓨전 리큐어

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

무염 버터 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 샬롯 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

얇은 스피어 아스파라거스,거친 끝이 부러졌으며 스피어스는 대각선으로 1 인치 길이로 자릅니다.6라지는

부스러기 파이 크러스트 (키블러)177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

리코 타 치즈(수 서브 코티지 치즈)1히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 향신료 0히스 바 토피 조각

말린 타라곤 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 그뤼 에르 또는 스위스 치즈(이탈리아 블렌드를 서브 할 수 있음)

추천 와인: 스파클링 와인

스파클링 와인은 프리 타타에 대한 나의 최고 추천입니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 함께 좋습니다. 첫째,하루 일찍 계란을 먹는 경우 스파클링 와인은 알코올이 적습니다. 둘째,그것은 구개를 정화,이는 노른자가 코트 구개에 알려져 있기 때문에 중요하다. 당신은 시도 할 수 찰스 하이디크 빈티지 단맛. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 94 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.