아스파라거스 던져 샐러드

아스파라거스 던져 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 아스파라거스를 제공 샐러드를 시도 던져. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.08 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 54 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,올리브 오일,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 메이플 던져 퓌 렌즈콩,딸기,아스파라거스&대 황 샐러드, 던져 샐러드,및 라즈베리 던져 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 물 4 컵을 1 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
아스파라거스를 추가;커버와 종기 3 분 이상.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
3
물기를 빼고 즉시 얼음물에 야채를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
샐러드 그릇에 양상추,당근,아스파라거스를 섞습니다. 꽉 끼는 뚜껑이 달린 병에 비네 그레트 재료를 넣고 잘 흔들어주세요.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
돼지기름 등돼지기름 등
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
샐러드 위에 이슬비를 뿌리고 코트에 던지십시오.
6
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수61
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