아스파라거스 달걀 베네딕트

아스파라거스 달걀 베네딕트
아스파라거스 달걀 베네딕트는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 194 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아스파라거스 스피어스,파프리카,머핀 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아스파라거스 달걀 베네딕트, 아스파라거스와 쉬운 계란 베네딕트,및 버섯&아스파라거스 달걀 베네딕트 비슷한 요리법.

지침

1
증기선 바구니에 아스파라거스를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
2
위에 큰 냄비에 배치 1...에서. 물;끓게 가져 오십시오. 3-4 분 동안 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 덮고 찐다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
패키지 지침에 따라 홀란데이즈 소스를 준비합니다. 한편,큰 프라이팬에 2-3 을 가져옵니다. 종기에 물. 열을 줄이고 부드럽게 끓입니다. 차가운 계란을 한 번에 하나씩 커스터드 컵이나 접시에 넣습니다. 접시를 물 표면에 가깝게 잡고 계란을 한 번에 하나씩 물 속으로 밀어 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
홀란다이즈 소스홀란다이즈 소스
다용도 밀가루 3 3/4 큰술다용도 밀가루 3 3/4 큰술
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
3-5 분 동안 또는 흰자가 완전히 설정되고 노른자가 두꺼워지기 시작할 때까지 덮지 않은 상태로 요리하십시오. 슬롯 스푼으로 각 계란을 물 밖으로 들어 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
5
조립하려면 각 머핀 반에 아스파라거스 4 조각을 놓습니다. 약 3 큰술 홀랑 소스 각 최고;파프리카로 장식.
당신이 필요로하는 성분
홀란다이즈 소스홀란다이즈 소스
데친 달걀데친 달걀
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
6
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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