아스파라거스 달걀 베네딕트

아스파라거스 달걀 베네딕트는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 194 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아스파라거스 스피어스,파프리카,머핀 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아스파라거스 달걀 베네딕트, 아스파라거스와 쉬운 계란 베네딕트,및 버섯&아스파라거스 달걀 베네딕트 비슷한 요리법.

지침

증기선 바구니에 아스파라거스를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

당신이 사용할 장비

기선 바구니

위에 큰 냄비에 배치 1...에서. 물;끓게 가져 오십시오. 3-4 분 동안 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 덮고 찐다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

패키지 지침에 따라 홀란데이즈 소스를 준비합니다. 한편,큰 프라이팬에 2-3 을 가져옵니다. 종기에 물. 열을 줄이고 부드럽게 끓입니다. 차가운 계란을 한 번에 하나씩 커스터드 컵이나 접시에 넣습니다. 접시를 물 표면에 가깝게 잡고 계란을 한 번에 하나씩 물 속으로 밀어 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

홀란다이즈 소스