아스파라거스 게 오믈렛
필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스? 아스파라거스 게 오믈렛은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.33 입니다. 1 회 제공 포함 409 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 28 그램. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 매실 토마토,버터,계란,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 좋다. 시도 매운 게 오믈렛, 아스파라거스와 병아리 콩 가루 오믈렛,및 크랩&아스파라거스 샐러드 비슷한 요리법.
지침
위에 냄비에 배치 1...에서. 물;끓게 가져 오십시오. 4-5 분 동안 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 덮고 찐다. 작은 그릇에 계란,소금,후추를 휘젓습니다. 토마토를 저어.
중간 열에 작은 프라이팬에 버터 1 큰술을 녹여;계란 혼합물의 절반을 추가합니다. 계란이 설정되면 가장자리를 들어 올려 조리되지 않은 부분이 아래에 흐릅니다. 계란이 설정되면,한쪽에 게,아스파라거스와 프로 볼 로네 치즈의 절반을 숟가락;충전을 통해 오믈렛을 접습니다. 뚜껑을 덮고 1-2 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 그대로 두십시오. 두 번째 오믈렛에 대해 반복하십시오.
추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링
조개는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신은 샤르도네 세대 5 를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 4.3 중 5 성급 등급과 병 당 약 9 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
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샤르도네
수분이 많은 열대 과일 맛,크림 같은 힌트,길고 밝은 마무리와 함께 매우 친절한 샤르도네. 5 세대에 대 한 우리 가족 살고 로디,캘리포니아,항상 다음에 대 한 더 나은 상태에서 땅을 떠나 노력 하 고 우리의 땅을 일했다세대.