아스파 라 거스 코코넛 1 큰술 달콤한 칠리 소스와 함께 2 큰술

아스파 라 거스 코코넛 1 큰술 달콤한 칠리 소스와 함께 2 큰술
아스파 라 거스 코코넛 크림 달콤한 칠리 소스를 곁들인 페페는 다음과 같습니다. 유제품 및 락토 오보 채식 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 422 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 $3.82 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘 정향,계란,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 아침 식사로 잘 작동하고,주변에 안으로 행해집니다 50 분. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 64 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 오히려 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마,코코넛&칠리 매쉬, 버섯 딜 소스를 곁들인 아스파라거스 크레페,및 달콤한 칠리 소스.

지침

1
소스를 만들려면 황금 시럽이나 꿀,간장 및 라임 주스를 부드러워 질 때까지 함께 섞으십시오. 고추와 마늘을 저어.
당신이 필요로하는 성분
골든 시럽골든 시럽
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
2
서빙 그릇에 전송 및 지상 땅콩에 뿌린다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
데친 마늘데친 마늘
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
빵 껍질 만들기:밀가루,계란,코코넛 밀크,강황 및 약간의 양념을 부드러워 질 때까지 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
고야 사존고야 사존
심황심황
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
4
중간 열에 붙지 않는 프라이팬을 가열하고 1 작은 술 기름을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
얇은 층안에 타자의 내무반안에 따르고 외투 기초에 팬을 소용돌이 치십시요.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
그것이 설정되기 전에 봄 양파의 1/4 을 뿌린다. 때 황금 아래,뒤집어 다른 쪽을 요리.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
7
접시에 제거하고 따뜻하게 유지. 확인 3 같은 방법으로 더 많은 껍질,추가 1 작은 술 오일 때마다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
8
아스파라거스를 3-5 분 동안 찐다. 봉사하려면 아스파라거스와 다진 계란을 4 부분으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
9
한 덩어리에 아스파라거스의 번들을 배치,계란 뿌려,당신이 원하는 경우 다음 롤업,대각선에 반으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
10
위에 또는 측면에 숟가락으로 떠낸 정상 소스와 함께 오이와 민트 잎의 장식과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

추천 와인: 크림 셰리, 보르도, 초콜릿 그레이엄 크래커 부스러기(크래커 14개 정도), 모스 카토 다스 티, 포트, 화이트 부르고뉴

메뉴에 크레페? 크림 셰리,보르도 및 샴페인과 페어링하십시오. 일반적인 포도주 한 쌍이 되는 규칙은 너의 포도주가 너의 음식보다는 더 감미롭다 것 을 확인한것을 이다. 섬세한 디저트는 모스 카토 다 스티,크림 셰리가 들어간 열매가 많은 디저트,카라멜 또는 초콜릿 디저트는 포트와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 네바다 솔레 라 크림 셰리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.
네바다 솔레 크림 셰리
네바다 솔레 크림 셰리
솔레 라 크림 셰리는 화려한 호박색과 깊은 구리 색조를 가지고 있습니다. 버터 스카치와 피칸 향으로 달콤한 소금에 절인 너트와 갈색 향신료 향이 복잡한 카라멜 악센트를 전달합니다. 달콤한 항목은 둥근 리드,무성한,긴 적당히 풀 바디 미각,맛 마무리.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수29
잡지