아보카도 딜 요구르트와 오븐에서 구운 연어

아보카도 딜 요구르트와 함께 오븐에서 구운 연어는 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 에 대한 $4.45 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 371 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법에 80 명이 감명을 받았습니다. 올리브 오일,딜,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 99%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 요구르트 딜 소스와 연어, 요구르트 딜 소스와 연어,및 딜 요구르트 소스와 구운 연어 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1( 가지)

깍둑 썰기 한 아보카도(피부와 구덩이 제거)3(겨울)

다진 신선한 딜 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

오렌지 1개, 제스트 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

그리스 요구르트 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 지상 후추 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.