아베나 드링크(아베나 콜롬비아나)

아베나 드링크(아베나 콜롬비아나)
필요 글루텐 프리 및 채식 음료? 아베나 음료(아베나 콜롬비아나)시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 212 칼로리. 계 피 스틱,설탕,물,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 있도록 하는 데 걸리는 전부입니다. 846 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 소파 데 아베 나(오트밀 수프), 과일 케이크/밀 크림:프레스니츠/부디 노 디 아베 나,및 소파 데 렌테하스 콜롬비아나 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 중간 냄비에 물,우유 및 오트밀을 넣고 나무 숟가락으로 자주 저어 주면서 약 15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오트밀오트밀
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
계피 스틱,다진 정향 및 설탕을 넣고 열을 낮게 줄입니다. 15 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
지상 정향지상 정향
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
3
열에서 남비를 제거하고 냉각하기 위하여 곁에 두십시요.
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
오트밀 혼합물을 플라스틱 용기에 넣고 최소 3 시간 동안 냉장 보관합니다.계피 스틱을 버리고 혼합물을 믹서기에 넣고 2 분 동안 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
오트밀오트밀
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
당신이 얇은 일관성을 좋아하는 경우에 더 많은 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
차가운 봉사.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
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