아몬드와 말린 크랜베리를 곁들인 하룻밤 오트밀

아몬드와 말린 크랜베리를 곁들인 하룻밤 오트밀
아몬드와 말린 크랜베리와 하룻밤 오트밀은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 258 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.04 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 크리스마스 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 구운 아몬드,크랜베리,스틸 컷 귀리,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 아몬드와 말린 크랜베리를 곁들인 하룻밤 오트밀, 아몬드와 말린 크랜베리를 곁들인 하룻밤 오트밀,및 아몬드와 말린 크랜베리를 곁들인 불거 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 1 분 동안 물 속에 귀리를 삶아. 커버 하 고 실 온에서 하룻밤 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
판지 케이크 원형(6인치) 1개판지 케이크 원형(6인치) 1개
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
다음 날,귀리를 발견하고 높은 열을 통해 끓인다. 오트밀이 요리되고 크림 같지만 여전히 약간 쫄깃해질 때까지 약 10 분 동안 열을 낮게 줄이고 자주 저어 끓입니다. 오트밀을 그릇에 숟가락. 다진 아몬드와 말린 크랜베리를 얹고 갈색 설탕 또는 순수한 메이플 시럽으로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
약간 달콤한 초콜릿 칩 또는 버터스카치 칩약간 달콤한 초콜릿 칩 또는 버터스카치 칩
(23)(23)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수5
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