아몬드 얹은 생선

아몬드 얹은 생선은 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 163 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 82 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 소금,파슬리,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아몬드 얹은 생선, 필로 토핑 피쉬 파이,및 치즈 토핑 생선.

지침

13 에서 버터를 놓습니다. 엑스 9-에서. 엑스 2-에서. 베이킹 접시;녹을 때까지 화씨 400 도 오븐에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

당신이 사용할 장비

젤리 크랜베리 소스 6조각

다진 양파 (양파 2개)

접시의 바닥에 버터를 퍼지십시오;양파로 덮으십시오. 양파 위에 생선을 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

파운드 블랙베리(약

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

갓 따온 딜 가지

브라이트 문어 캔디

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

파마산 치즈,마요네즈,파슬리 및 레몬 주스를 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

그리스를 바르기 위한 삽입물

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파운드 블랙베리(약

브라이트 문어 캔디

폭로,화씨 400 도에서 18-20 분 동안 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

아몬드를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)

장비

젤리 크랜베리 소스 6조각

다진 양파 (양파 2개)

성분

서빙:

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

슬라이스 아몬드,구운 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

필레 신선 또는 냉동 대구 또는 대구,해동 1히스 바 토피 조각

딜 잡초 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방 마요네즈 11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 파슬리 11큰술 말린 오레가노

그리스를 바르기 위한 삽입물 1작은

얇게 썬 양파 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

강판 파마산 치즈 0히스 바 토피 조각

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽 1더블 스터프드 오레오

페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다 11큰술 말린 오레가노

버터 또는 스틱 마가린

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 마크 웨스트 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.