아로즈 콘 간소 오 파토스(거위 또는 오리와 쌀)

아로즈 콘 간소 오 파토스(거위 또는 오리와 쌀)
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 아로즈 콘 간소 오 파토스(거위 또는 오리를 곁들인 쌀)는 시도해 볼 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $13.84 서빙 당,이 조리법 커버 66% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1582 칼로리, 단백질 90 그램,및 지방 59 그램. 가게에 머리와 베이 리프,심황,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 굉장합니다. 시도 푹신한 크리스마스 거위, 거위 치킨 샐러드의 무리,및 트러플 브리오슈 구운 기러기와 토마토 비스크 비슷한 요리법.

지침

1
소금과 후추로 시즌 오리. 9 에 의해 13 에 넣습니다. 캐서롤 적어도 3...에서. 15 분 동안 350 에 깊은 곳에서,피부 측을,위로 구우십시오;과잉 지방질을 떨어져 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
접시에 오리를 전송하고 프라이팬에 물방울을 긁어. 캐서롤에 오리를 돌려줍니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
냄비에 물방울과 기름을 섞어 양파를 넣으십시오-다진"피노 피노"-마늘,다진 또는 마늘 프레스를 통해 넣고 심황. 약 5 분 동안 갈색;쌀을 넣고 5 분 동안 갈색을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
심황심황
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
마늘 프레스마늘 프레스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
별도의 냄비에,종기에 콩솜을 가지고 베이 리프와 함께,쌀과 양파를 포함하는 팬에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
이 요리 할 수 있도록 국물에 고기 떨어져 쌀을 긁어,모든 갈색 오리 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
전체 오리전체 오리
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
6
고추와 파슬리를 넣고 덮지 않은 상태에서 350 에서 약 45 분 동안 요리합니다. 저어하지 마십시오! 아몬드를 토스트하고 서빙 직전에 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙2
건강 점수98
잡지