쓴 채소와 염소 고우 다 치즈를 곁들인 리조또

쓴 채소와 염소 고우 다 치즈를 곁들인 리조또
쓴 채소와 염소 고우 다 치즈를 곁들인 레시피 리조또는 지중해의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.36 서빙 당. 1 회 제공 포함 670 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 26 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금과 후추,근대,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 르보 리오 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 쌀 푸딩 디저트로. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 좋다. 시도 아몬드와 염소 치즈가 들어간 쓴 채소, 아몬드와 염소 치즈가 들어간 쓴 채소,및 염소 치즈,소나무 견과류,배를 곁들인 쓴 채소 비슷한 요리법.

지침

1
크고 깊은 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
다진 근대 줄기를 넣고 적당히 고열로 자주 저어 주면서 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
3
마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
4
근대 잎을 넣고 약 3 분 동안 시들 때까지 던지면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
5
근대 배수 및 그릇에 전송합니다. 소금과 후추로 간을합니다. 프라이팬을 닦아냅니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
스위스 차드스위스 차드
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
6
냄비에,끓어 오르기 직전의 상태로 주식을 가지고.
당신이 필요로하는 성분
주식주식
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
7
프라이팬에 남은 기름 1 큰술을 반짝이는 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 7 분 동안 자주 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
9
쌀이 올리브 오일로 코팅 될 때까지 약 2 분 동안 저어 밥을 넣고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
쌀
10
뜨거운 스톡 1 컵을 넣고 쌀이 대부분의 스톡을 흡수 할 때까지 약 3 분 동안 자주 저어 요리합니다. 한 번에 1 컵의 스톡을 추가하고 스톡이 흡수 될 때까지 추가 사이에 끊임없이 저어 주면서 리조또 요리를 계속하십시오. 리조또는 크림 같은 때 행해지고 밥 곡물은 다만 부드럽다,대략 20 분.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
주식주식
쌀
11
열에서 리조또를 제거하고 치즈,버터 및 조리 된 근대를 저어줍니다. 소금과 후추로 간을하고 한 번에 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
치즈치즈
스위스 차드스위스 차드
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수36
잡지