쌀과 검은 콩 부리 토

쌀과 검은 콩 부리 그냥 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 20 인분을 만듭니다 103 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아보카도,살사,진짜 마요네즈 마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법 Kraftrecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 바삭한 검은 콩과 쌀 부리 토, 붉은 쌀과 칠리 라임 검은 콩 부리 토,및 검은 콩 부리 토 비슷한 요리법.

지침

혼합 될 때까지 중간 그릇에 마요네즈,치포 틀레 고추 및 마늘을 곁들인 아보카도를 으깨십시오. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

1kg 옥수수 토르티야

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

당신이 사용할 장비

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

쌀과 콩을 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토핑(선택 사항)

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

2 큰술을 펴십시오. 각 옥수수에 아보카도 혼합물. 쌀 혼합물을 얹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

시금치 잎 20~25개

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

2 큰술을 뿌린다. 각 얹어 옥수수 위에 치즈. 각 옥수수의 반대쪽으로 접은 다음 부리 토 스타일을 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프

양파수프믹스 2~4큰술

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

남은 아보카도 혼합물과 치즈를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

양파수프믹스 2~4큰술

살사와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오늘의 이빨

장비

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

성분

서빙:

454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

완전히 익은 아보카도(약 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

헹궈진 통조림으로 만들어진 검은 콩 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크 래 프 트 멕시코 스타일 잘게 났습니다 4 치즈,분할 11큰술 말린 오레가노

아 도보 소스에 다진 통조림 치포 틀레 고추 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

긴 곡물 흰 쌀 요리 66 인치

밀가루 토르티야(6 인치),따뜻하게 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

다진 마늘 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트 리얼 마요네즈 마요네즈 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

오늘의 이빨

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 큐베종 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 29 달러입니다.