실란트로 버터를 곁들인 프라이팬 필레

실 란 트로 버터 프라이팬 필레는 글루텐 프리,프리멀,포드맵,페스카타리안 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 222 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 레몬,고수,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 실란트로 라임 버터를 곁들인 프라이팬 대구, 실란트로 페스토와 생선 필레,및 구운 실란트로 라임 생선 필레 비슷한 요리법.