실란트로 민트 처트니를 곁들인 인도 매운 치킨 케밥

실란트로 민트 처트니를 곁들인 인도 매운 치킨 케밥
실란트로 민트 처트니를 곁들인 인도 매운 치킨 케밥은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 24. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 100 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 52 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 민트 잎,민트 잎,카이엔 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라를 사려면 당신 메 과를 따라 수 수박 그라 니타 디저트로. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 시도 실란트로 민트 처트니를 곁들인 인도 매운 치킨 케밥, 인도 매운 닭고기와 처트니,및 토마토 처트니와 인도 매운 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
블렌더 또는 프로세서에 처음 5 가지 재료와 2 큰술 요구르트를 섞습니다. 부드러운 페이스트를 만들기 위해 필요한 경우 더 많은 요구르트를 혼합하십시오. (처트니는 1 일 전에 만들 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
1
혼합하기 위하여 큰 사발안에 첫번째 6 개의 성분을 터십시요.
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
닭을 추가하고 코트에 던져. 최소 2 시간 및 최대 12 시간을 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
육계를 예열하십시오. 각 꼬치에 닭고기 조각 1 개를 끼 웁니다. 꼬치의 노출 된 부분을 호일로 덮으십시오. 가끔 약 8 분 동안 익을 때까지 닭고기를 굽습니다. 플래터에 양상추와 오이를 정렬합니다. 닭 최고. 라임을 짠다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
4
실란트로 민트 처트니와 함께 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
민트 처트니민트 처트니
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙24
건강 점수6
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