실란트로 라임 소스를 곁들인 참깨 새우

실란트로 라임 소스를 곁들인 참깨 새우
실란트로 라임 소스를 곁들인 참깨 새우에는 다음이 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 49 칼로리. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 36. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 참깨,카이엔 고추,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 12 의 너무 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 실란트로 라임 소스를 곁들인 참깨 새우, 고수 요구르트 소스를 곁들인 칠리 라임 새우,및 옥수수 살산과 실란트로 라임 소스를 곁들인 팝콘 새우 타코 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 으로 가열하고 중간에 랙을 배치하십시오. 베이킹 시트에 호일을 깔고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
2
접시에 참깨를 배치;따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
3
마요네즈,고수,라임 주스,간장,참기름,카이엔 고추,파를 중간 크기의 그릇에 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
카이엔 고추카이엔 고추
라임 주스라임 주스
마요네즈마요네즈
참기름참기름
녹색 양파녹색 양파
간장간장
실란트로실란트로
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
새우를 큰 그릇에 넣고 식물성 기름,소금,후추를 넣고 던집니다. 구운 참깨,꼬치에 각 새우의 한쪽을 담그고 준비된 베이킹 시트,씨앗 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
참깨참깨
후추후추
새우새우
씨앗씨앗
소금소금
딥
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
꼬치꼬치
그릇그릇
5
새우가 접촉에 확고할 때까지,대략 5 7 분 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
디핑 소스와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.
피노 그리지오 번창
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난이도하드
준비 완료25 m.
서빙36
건강 점수0
잡지