실 란 트로 라임 페스토와 닭고기와 흰 콩 칠레 베르데

실 란 트로 라임 페스토와 닭고기와 흰 콩 칠레 베르데
실 란 트로 라임 페스토와 닭고기와 흰 콩 칠레 베르데는 글루텐 프리 3 인분 레시피. 이 메인 코스는 844 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 61 그램 서빙 당. 에 대한 $4.97 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 20 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 양파,할라피뇨,고수 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 실 란 트로 라임 페스토와 닭고기와 흰 콩 칠레 베르데, 실란트로 라임 살사 베르데를 곁들인 팬 구이 치킨,및 실란트로 라임 화이트 콩 후 머스 비슷한 요리법.

지침

1
흰 콩 치킨 칠레 베르데의 경우:오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
토마 틸로에서 스킨을 제거하십시오. 세척,건조 및 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름
3
호일 라이닝 베이킹 시트에 절단면을 아래로 놓습니다. 포블 라노를 반으로 씻고 자르고 갈비뼈,씨앗 및 줄기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
4
베이킹 시트에 절단면을 아래로(스킨이 위로 향하게)놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
5
토마틸로와 포블라노스에 올리브 오일을 뿌립니다. 토마 틸로가 부드럽고 칠레가 물집이 생길 때까지 화씨 425 도에서 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
6
요리 한 토마 틸로와 포블 라노(원하는 경우 껍질을 벗길 수 있지만 선택하지 않았습니다)를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
7
큰 네덜란드 오븐 또는 스톡 냄비에 올리브 오일 2 티스푼을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
8
양파를 넣고 노릇 노릇 해지고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
9
마늘,오레가노,커민,칠리 파우더를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
10
추가로 3 분 동안 볶습니다. 토마 틸로 혼합물을 저어 두껍게 될 때까지 10 분 동안 중간 낮은 열(스퍼터링이 발생하면 열을 낮춤)로 요리합니다. 국물,콩(액체 포함)및 갈가리 찢긴 닭고기를 저어주세요. 추가로 20 분 동안 계속 끓인다.다진 근대를 저어 소금과 후추로 맛을 낸 다음 근대가 부드러워 질 때까지 5-10 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름
5온스 두껍게 썬 훈제 베이컨, 입방체로 자른 것5온스 두껍게 썬 훈제 베이컨, 입방체로 자른 것
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
스위스 차드스위스 차드
11
실란트로 라임 페스토,사워 크림,옥수수 칩 및 깍둑 썰기 한 아보카도를 얹어 제공합니다.실란트로-라임 페스토
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
12
푸드 프로세서에 모든 재료를 추가하고 매끄러운 때까지 혼합. 원하는 경우 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

성분

3새우와 정맥깍둑 썰기 한 아보카도,선택 사항깍둑 썰기 한 아보카도,선택 사항0히스 바 토피 조각1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)25 온스 캔 카 넬리 니 콩,액체5 온스 캔 카 넬리 니 콩,액체710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)3새우와 정맥흰 콩 치킨 칠레 베르데흰 콩 치킨 칠레 베르데0히스 바 토피 조각말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료1히스 바 토피 조각달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것1무리신선한 실란트로신선한 실란트로2정향다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추4정향다진 마늘다진 마늘0할라피뇨,씨앗 및 갈비뼈 제거할라피뇨,씨앗 및 갈비뼈 제거2라임,주스라임,주스3새우와 정맥실란트로 라임 페스토,조리법은 다음과 같습니다실란트로 라임 페스토,조리법은 다음과 같습니다3새우와 정맥실란트로 라임 페스토실란트로 라임 페스토57젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인2히스 바 토피 조각올리브 오일,토마 틸로와 칠레를위한 추가올리브 오일,토마 틸로와 칠레를위한 추가1히스 바 토피 조각햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩포블라노칠레스는포블라노칠레스는1히스 바 토피 조각맛에 따라 소금맛에 따라 소금3새우와 정맥소금과 후추,맛소금과 후추,맛473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시요리,났습니다 닭(참조:났습니다 텍스 멕스 오지 그릇 냄비 닭)요리,났습니다 닭(참조:났습니다 텍스 멕스 오지 그릇 냄비 닭)3새우와 정맥사워 크림,선택 사항사워 크림,선택 사항946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시근대,다진 것(약 1 묶음),줄기 제거근대,다진 것(약 1 묶음),줄기 제거454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름3새우와 정맥옥수수 칩,선택 사항옥수수 칩,선택 사항1소수호두(약 1/4 컵)호두(약 1/4 컵)1테이블스푼. 레드 와인 식초깍둑 썰기 한 노란 양파깍둑 썰기 한 노란 양파
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수56
잡지