신선한 토마토 살사와 강한 풍미 구이 참치

신선한 토마토 살사와 강한 풍미 구이 참치
필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 신선한 토마토 살사를 곁들인 구운 참치는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 30 그램, 지방 23 그램,그리고 총 368 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.08 입니다. 그것은 비싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 19 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 가게에 머리와 참치 스테이크,올리브 오일,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 24 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 토마토 살사와 강한 풍미 구이 참치, 신선한 토마토 살사와 참치 케이크,및 신선한 살사와 구운된 참치 스테이크.

지침

1
잘 섞일 때까지 처음 4 가지 재료를 섞습니다. 1 큰술을 저어주세요. 바질.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
2
2 큰술을 섞는다. 남은 바질,토마토,양파 및 치즈와 함께 드레싱 혼합물;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
치즈치즈
양파양파
바질바질
3
얕은 접시에 참치 위에 드레싱 혼합물을 나머지 붓고;코트 양쪽을 켭니다. 커버;냉장 30 분. 에 1 시간은 매리 네이드에 담그다합니다.
당신이 필요로하는 성분
참치참치
4
기름칠 그릴을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
매리 네이드에서 참치를 제거하십시오. 그릴 참치 5 에 7 분. 각 측면에 또는 포크로 쉽게 참치 조각까지.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
참치참치
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
토마토 혼합물을 얹은 봉사.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토

장비

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 로버트 몬다비 나파 메를로 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.
로버트 몬다비 나파 메를로
로버트 몬다비 나파 메를로
와인의 다차원적인 맛은 카네로스,숫 도약 및 오크빌 지역을 포함하여 나파 밸리의 뚜렷하게 다른 떼루아에서 재배 된 포도에서 비롯됩니다. 토종 효모,확장 된 침용,프렌치 오크 배럴의 노화 및 여과없이 병에 넣는 것을 포함한 전통적인 기술은 와인의 복잡성을 향상 시켰습니다. 이 와인은 많은 앙트레와 치즈와 함께 맛있습니다. 우리가 가장 좋아하는 음식 페어링 중 하나는 야생 버섯과 호두 먹거리를 곁들인 칠면조 구이입니다. 양고기의 로스트 다리,향기로운 허브와 향신료로 문질러,또는 구운 돼지 고기 허리는 와인의 아름다운 맛과 완벽하게 결혼.
난이도전문가
준비 완료1 h, 24 m.
서빙4
건강 점수64
잡지