신선한 조개와 천사 머리 파스타
신선한 조개 천사 머리 파스타는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 294 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.32 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 작은 조개의 혼합물,마늘,옥수수 가루,그리고 다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 조개와 천사 머리 파스타, 조개,체리 토마토,바질을 곁들인 엔젤 헤어 파스타,및 베이컨과 완두콩 신선한 천사 머리 파스타 비슷한 요리법.
지침
스크럽 조개 철저 하 게 브러쉬,금이 또는 오픈 하는 폐기.
큰 그릇에 남아있는 조개를 배치;차가운 물 커버,옥수수 가루 뿌린다.
옥수수 가루를 버리고 조개를 배수하고 헹구십시오. 조개를 따로 보관하십시오.
중간 붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 바르십시오.
뜨거울 때까지 중간 정도의 높은 열에 두십시오.
토마토와 다음 3 가지 재료를 넣으십시오. 종기에 가져와;열을 줄이고,끓어 오르기 직전의 상태,발견,15 분,때때로 교반.
토마토 혼합물 위에 조개를 놓습니다. 8 분 또는 조개가 열릴 때까지 덮고 요리하십시오.
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
토마토 혼합물에서 조개를 제거하십시오;따로 보관하십시오. 토마토 혼합물로 파스타를 던지고 서빙 접시에 옮깁니다. 조개를 파스타 위에 고르게 배열하십시오.