신선한 옥수수 팬케이크

신선한 옥수수 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 신선한 옥수수 팬케이크 시도를 제공합니다. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $1.27 서빙 당. 1 회 제공 포함 519 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 35 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 살산과 크림을 데리러,에 4 귀 옥수수,설탕,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들기 위해. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 신선한 옥수수 팬케이크, 신선한 구운 옥수수와 훈제 모짜렐라를 곁들인 옥수수 스파게티,및 구운 옥수수 아보카도 소스를 얹은 신선한 옥수수 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 밀가루,베이킹 파우더,설탕,소금 1 작은 술을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
2 컵을 측정하기 위해 개 암 나무 열매에서 충분한 커널을 자릅니다. 칼 뒷면을 사용하여 옥수수 속에서 펄프를 긁어 내고 우유와 옥수수 1/2 컵과 함께 믹서기로 옮깁니다. 부드럽게 될 때까지 체를 통해 다른 중간 그릇에 변형시킨 다음 눌러 고형물을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
우유우유
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
칼
체
그릇그릇
3
계란,기름,버터를 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
4
남은 1 1/2 컵 옥수수와 밀가루 혼합물에 추가하고 그냥 결합 될 때까지 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
털
5
철판이나 무거운 프라이팬을 중불로 뜨거울 때까지 가열 한 다음 기름으로 가볍게 닦으십시오. 일괄 적으로 작업하면서 팬케이크 당 1/3 컵 반죽을 철판에 붓고 표면에 거품이 나타나고 밑면이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 주걱으로 뒤집고 밑면이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 1 분 더 요리합니다. (팬케이크가 너무 빨리 갈색으로 변하면 열을 줄입니다.)배치 사이 가볍게 기름 철판 필요하다면.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
주걱주걱
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수7
잡지