신맛이 나는 수프(숀 랏통)

신맛이 나는 수프(숀 랏통)
핫 앤 신 수프(숀 위도 통)당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.85 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 172 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 돼지 고기 엉덩이,사이다 식초,파 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 뜨겁고 신 수프, 팥 디저트 수프(통 풍수),및 락 슈가 생강 치킨(빙 통 국근 가이) 비슷한 요리법.

지침

1
시원한 흐르는 물 아래에서 구름 귀와 백합 싹을 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2
작은 그릇에 넣고 시원한 물으로 커버 하 고 부드러운,15~20 분;때까지 담가 드레인. 밖으로 꼬집어 구름 귀에서 어떤 단단한 반점든지 버리고,그 후에 다시 헹구십시오;1/2 인치 조각으로 귀를 찢으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
백합 새싹에서 단단한 끝을 제거하고 버리십시요;각 새싹의 센터안에 매듭을 매십시요.
4
구름 귀와 백합 싹이 몸을 담그는 동안,헹구고 두부를 배수하십시오;1/2 인치 입방체로 자릅니다. 돼지 고기를 헹구고 두드려 말리십시오;약 2 인치 길이의 1/4 인치 두께의 성냥개비 크기의 조각으로 자릅니다. 죽순을 헹구고 배수하십시오;1/4 인치 폭 지구로 세로로 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
5
고열에 3 에 4 쿼트 팬안에,종기에 국물과 생강을 가져오십시요;열,덮개를 감소하고십시요,풍미를 혼합하기 위하여 끓어오르기 직전의 상태,20 에 25 분.
당신이 필요로하는 성분
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
생강을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
7
구름 귀,백합 싹,두부,돼지 고기 및 죽순을 저어 고열로 끓입니다. 작은 사발에서는,매끄러운 때까지 옥수수 녹말과 식초를 섞으십시오;끓는 국물 혼합물로 약동하고 다시 비등할 때까지,1 2 분 약동 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
8
작은 그릇에,혼합 포크로 계란을 이길.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
9
열에서 수프를 제거하십시오;즉시 계란,파,설탕 및 후추를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
(키블러)(키블러)
10
큰 그릇에 붓는다.
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수2
접시 종류수프
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