식스 스파이스 행거 스테이크

6 양념 걸이 스테이크에 대 한 필요 40 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 99 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 사천 후추,회향 씨앗,행거 스테이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 36 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 식스 스파이스 행거 스테이크, 오늘 저녁 식사:6 향신료 걸이 스테이크,및 그을린 옷걸이 스테이크와 쉬운 스테이크 소스.

지침

육계 팬을 예열하고 육계 팬을 가볍게 기름칠하십시오.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

브로일러 팬

육계

갈색 설탕과 분쇄기에 소금 11/2 작은 술로 향신료를 잘게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

갈색 설탕

향신료

소금

스테이크를 두드려 말린 다음 향신료 혼합물을 골고루 뿌리고 고기에 문지릅니다. 불에 구워 스테이크 2 에 3 열에서 인치,한 번 선회,7 에 12 중간 레어에 대한 분.

당신이 필요로하는 성분

스테이크

고기

건조 조미료 문지름

스테이크를 접시에 적어도 10 분 동안 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

스테이크

열 소스 재료,실란트로 제외,낮은 열 이상의 작은 냄비에 접시에서 고기 주스와,따뜻한 때까지 교반. 서빙하기 전에 실란트로를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

실란트로

소스

고기

당신이 사용할 장비

소스 팬

장비

브로일러 팬

육계

소스 팬

성분

서빙:

1호박 1파운드,

아니스 씨앗 10

검은 후추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 실란트로 1스틱

(2 인치)조각 계피 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

미리 말아 놓은 파이 크러스트가 포함된 Pillsbury 상자 1개 1호박 1파운드,

빵 부스러기, 몇 줌 1작은

다진 마늘 정향 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 껍질을 벗긴 생강 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

사천 후추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

쌀 식초(양념하지 않음)1호박 1파운드,

다진 샬롯 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

참깨빵 6개, 분할 1

행거 스테이크(약 2 파운드 및 1 1/2 인치 두께),중앙 그릴 제거 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메뉴에 스테이크? 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 지어보십시오. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.