시저 양배추와 연어 버거

시저 양배추와 연어 햄버거는 대략 필요합니다 20 분 처음부터 끝까지. 이 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.34 서빙 당. 이 메인 코스는 334 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 올리브 오일을 선택,우스터 셔 소스,디종 겨자,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 달걀 흰 자위를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 바나나 푸딩 디저트로. 54 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시저 양배추와 연어 버거, 악몽 양배추와 연어 햄버거,및 토스카나 케일 카이사르 양배추.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

플레이크 연어에 달걀 흰자,파슬리,레몬 1 개,다진 마늘 총량의 2/3,빵 부스러기 및 많은 검은 후추와 약간의 소금을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

돼지기름 1/4컵

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

함께 섞어 4 개의 큰 패티 또는 8 개의 미니 패티를 만듭니다.

샐러드 그릇에 남은 풍미와 레몬 주스,남은 마늘,다진 멸치,디종 머스타드,우스터 셔를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

절인 녹두

양고기 다리, 뼈 포함

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

강판 파마산 치즈를 통과시키다

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

약 1/4 컵 엑스트라 버진 올리브 오일과 치즈를 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 C. 흰 설탕

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

검은 후추를 많이 넣고 소금을 넣지 마십시오.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

그릇에 났습니다 양상추를 추가 하 고 균등 하 게 코트에 던져. 이제 필요한 경우 양배추에 소금을 넣어 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술,팬 2 회전을 붙지 않는 프라이팬에 중간에서 중간 정도의 고열로 예열합니다. 연어 패티를 미니 패티의 경우 각면에 2~3 분,큰 패티의 경우 각면에 4 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 C. 흰 설탕

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

시저 양배추 꼭대기에 연어 패티를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

멸치,잘게 썬 것,선택 사항 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

이탈리아 빵 부스러기,3 관대 한 한줌 2히스 바 토피 조각

디종 머스타드 2

가볍게 치는 달걀 흰자위 3정향

잘게 썬 마늘 2

레몬,제스트 및 주스,분할 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일,분할 2한줌

파르 미지 아노-레지아 노 또는 로마노 1소수

잘게 썬 파슬리 잎 1머리

라디 키오,파쇄 2

하트 로메인 상추,파쇄 397노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

알래스카 연어,배수 및 벗겨짐 4새우와 정맥

소금과 후추 1마늘가루 2티스푼

우스터 셔 소스,안구

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 폴리 존슨 카네 로스 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.