시작 오른쪽 지층

시작 오른쪽 지층
시작 오른쪽 지층은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 347 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 14 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.88 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아침 식사 칠면조 소시지 링크,양파,체다 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 낮은 지방 사 우 어 크림을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 엔진 시동 샐러드, 깨끗한 먹는 새로운 시작 스무디,및 블루 베리 킥 스타트 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
8 에서 빵을 놓습니다. 요리 스프레이로 코팅 된 스퀘어 베이킹 접시;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
2
작은 붙지 않는 프라이팬에 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 소시지와 양파를 중간 불로 요리하십시오. 빵 위에 숟가락. 작은 그릇에 우유,계란 대체물 및 사워 크림을 섞습니다. 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
컵 저지방 사워크림, 나누어서컵 저지방 사워크림, 나누어서
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
고기 혼합물 위에 붓는다. 밤새 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
굽기 30 분 전에 냉장고에서 꺼내십시오.
5
35-40 분 동안 또는 센터 근처에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 325 에서 35-40 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
6
절단하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
7
살사와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
8
또는 냉장하기 전에 지층을 최대 3 개월 동안 덮고 냉동하십시오.
9
냉동 지층을 사용하려면:냉장고에서 밤새 해동.
10
굽기 30 분 전에 냉장고에서 꺼내십시오. 지침에 따라 덮고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수7
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