시알라티엘리 아이 감베레티(바위 새우와 주키니를 곁들인 플랫 파스타)

시알라티엘리 아이 감베레티(바위 새우와 주키니를 곁들인 플랫 파스타)
시알 라티 엘리 아이 감 베레 티(바위 새우와 주키니를 곁들인 플랫 파스타)는 대략 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1185 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 56 그램 각각. 에 대한 $6.08 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 바위 새우,올리브 오일,케이크 가루,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 바위 새우를 곁들인 수제 지방 스파게티(시알 라티 엘리 아이 감 베레 티), 새우 주키니 파스타 푸타 네스카,및 새우와 버섯 호박 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
물 한 냄비를 끓여서 얼음 조각과 물 한 그릇을 채 웁니다. 끓는 물 10 초 동안 물 바질을 희게 한 다음 얼음 물에 새로 고칩니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
물기를 빼고 잘게 자르십시오;1/4 컵이 있어야합니다. 밀가루의 마운드를 확인,다음 중앙에 잘합니다. 우물에 계란을 균열,우유를 부어,그리고 바질을 추가. 포크를 사용하여 계란 혼합물을 밀가루에 천천히 저어 젖은 반죽을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
3
강판 치즈를 넣고 지금 손으로 작업하고 반죽을 함께 가져 와서 8~10 분 동안 반죽하여 부드러운 반죽을 만듭니다. 플라스틱 랩에 덮여 15 분 휴식을 허용합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
4
파스타 회전 기계를 설치하고 파스타 반죽의 조각을 테니스 공의 크기 차단하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 반죽파스타 반죽
피자케리 레시피피자케리 레시피
5
가장 넓은 조정에 롤러를 통해서 파스타를 구르고,그 후에 3 분의 1 에 의하여 접히고 동일한 조정에 다시 처음부터 끝까지 달리십시오. 이 세 번 반복,아주 작은 밀가루를 추가 할주의,이 파스타를 건조로. 다음 두 개의 얇은 설정을 통해 파스타를 실행하십시오. 그것은 꽤 두꺼워 야합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
피자케리 레시피피자케리 레시피
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
6
가루로 만들어진 도마에 파스타의 장을 놓고 1/3 인치 지구로 십자형으로 자르기 위하여 칼을 이용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
7
주방 수건에 잘라 국수를 놓고 다른 커버.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
8
롤과 같은 방법으로 나머지 파스타를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
9
종 기에 물 6 쿼트를 가져오고 소금 2 큰 술을 추가 합니다. 12~14 인치 소테 팬에 기름 6 큰술과 마늘을 중간 불로 가열하여 마늘이 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 2~3 분 동안 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
호박 조각을 넣고 부드러워 질 때까지 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
11
후추 플레이크,와인 및 버터를 넣고 끓인 다음 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
12
새우를 추가하고 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
13
파스타를 끓는 물 속에 떨어 뜨리고 부드럽지만 알 덴테가 될 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
14
배수 및 높은 열을 통해 팬에 던져. 새우가 단지를 통해 요리 될 때까지 쿡,약 분,파스타와 소스는 하나가되었다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
15
파슬리를 추가하고 열떨어져 기름의 잔여 4 개 큰스푼에 처음부터 끝까지,던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얇은-얇은-
16
가열 된 그릇에 붓고 후추를 듬뿍 곁들여 드십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수31
잡지