시금치와 말린 체리와 붉은 쌀

시금치와 말린 체리와 붉은 쌀
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 시금치와 말린 체리 시도 붉은 쌀을 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.19 서빙 당. 1 회 제공 포함 266 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 정결 한 소금,체리,생강,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 말린 체리와 소나무 견과류와 함께 시든 시금치, 말린 체리와 야생 쌀,및 캐슈&말린 버찌를 가진 심황 밥 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 붉은 쌀,물 3 컵,소금 1/2 티스푼을 넣고 섞습니다. 커버 및 중간 열에 끓인다. 열을 중간 정도 낮게 줄이고 쌀이 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 요리합니다. (
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
고야® 완두콩고야® 완두콩
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
초과 물 배출.)
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
한편,큰 깊은 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
양파를 추가;소금과 후추로 설탕과 계절 뿌린다. 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
5
생강과 말린 버찌를 첨가하십시오;양파가 황금빛 갈색이 될 때까지 약 7 분 더 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 체리말린 체리
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
6
준비된 쌀을 양파 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
고야® 완두콩고야® 완두콩
7
아기 시금치와 오렌지 주스를 넣고 시금치가 시들해질 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
8
사진:린다 퍼그
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수96
잡지