시금치와 구운 계란

필요 채식 아침 식사? 시금치로 구운 계란은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 18 그램,그리고 총 221 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 122 명의 팬이 있습니다. 후추,소금,진한 크림 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치와 구운 계란, 햄과 시금치를 곁들인 구운 계란,및 시금치와 토마토와 구운 계란.