시금치 샐러드와 허브 겉 껍질 연어

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 시금치 샐러드를 곁들인 허브 겉 껍질 연어는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.14 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 37 그램, 지방 19 그램,그리고 총 380 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 레몬 주스,굵은 소금 및 갈은 후추,연어 필레 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치 샐러드와 허브 겉 껍질 연어, 허브 샐러드와 감자 겉 껍질 연어,및 혼합 채소 샐러드와 허브 겉 껍질 연어.

성분

서빙:

142노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함 4새우와 정맥

굵은 소금과 후추 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

디종 머스타드 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 레몬 주스 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1실온의 전유 1쿼트

얇게 썬 붉은 양파 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기는 연어 필레 각)3녹인 버터 2큰술

화이트 샌드위치 빵

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.