시금치 사과 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 시금치 사과 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 79 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,찢어진 로메인,건포도,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사과,화이트 체다,시금치 샐러드와 꿀 사과 사이다 비네 그레트, 사과 사과주를 곁들인 구운 사과,피칸,치킨 시금치 샐러드,및 뜨거운 시금치 사과 샐러드.
지침
작은 그릇에 식초,기름,소금,설탕을 넣고 잘 섞는다.
사과,양파 및 건포도를 추가하십시오;가볍게 던지십시오. 커버 10 분 동안 서 보자.
서빙 직전에 시금치와 로메인을 큰 샐러드 그릇에 넣고 드레싱을 넣고 던지십시오.