슬로우 쿠커 바베큐 플랫 아이언 스테이크 샌드위치

슬로우 쿠커 바베큐 플랫 아이언 스테이크 샌드위치
슬로우 쿠커 바베큐 플랫 아이언 스테이크 샌드위치는 유제품 무료 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 701 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 32 그램 서빙 당. 에 대한 $3.98 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 당밀,플랫 아이언 스테이크,케첩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 시간 10 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마른 문지름이있는 플랫 아이언 스테이크, 모조 플랫 아이언 스테이크,및 절인 플랫 아이언 스테이크.

지침

1
작은 그릇에 케첩,이탈리안 드레싱,간장,당밀을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
양념한 빵가루 3큰술을 나누어 넣으세요양념한 빵가루 3큰술을 나누어 넣으세요
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
밀가루 4컵밀가루 4컵
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
스테이크를 슬로우 쿠커에 넣고 양파를 뿌린 다음 케첩 혼합물을 스테이크 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
3
느린 밥솥을 높이 켜고 1 시간 동안 요리하십시오. 열을 낮게 줄이고 고기가 부드러워 질 때까지 약 4 시간 동안 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
4
만만 빵에 봉사하고 상단 1/4 컵 양배추 샐러드,원하는 경우,남부 바베큐 맛.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 축가 부동산 메를로 산입니다. 비더 나파 밸리 와인. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 99 달러입니다.
축가 부동산 메를로 산. 비더 나파 밸리 와인
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난이도전문가
준비 완료5 시간, 10 m.
서빙4
건강 점수27
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