슬로우 쿠커 몽골 쇠고기

슬로우 쿠커 몽골 쇠고기
슬로우 쿠커 몽골어 쇠고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 418 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.98 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 녹색 양파,올리브 오일,양파,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 만드는 데 걸리는 전부입니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 5584 사람들이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 시도 슬로우 쿠커 몽골 쇠고기, {슬로우 쿠커}몽골 쇠고기,및 슬로우 쿠커의 몽골 쇠고기 비슷한 요리법.

지침

1
측면 스테이크와 옥수수 전분을 다시 봉합 할 수있는 비닐 봉지에 넣습니다. 균등 코트 측면 스테이크 옥수수 전분과 가방을 흔들어. 10 분 동안 스테이크 휴식을 허용합니다.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 스테이크가 고르게 갈색이 될 때까지 2~4 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
느린 밥솥에 양파,마늘,측면 스테이크,파,간장,물,흑설탕,생강,호이신 소스를 넣습니다. 약 4 시간 동안 낮은 설정으로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
해선 소스해선 소스
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
측면 스테이크측면 스테이크
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
난이도전문가
준비 완료4 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수14
잡지