슬로우 쿠커 로파 비에 하 토 스타 다스

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레시피 슬로우 쿠커 로파 비에 자 토 스타 다스 준비 완료 대략 6 시간 후 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리 중앙 아메리카 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 호르 도브르에는 662 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 47 그램 서빙 당. 에 대한 $4.69 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 40 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 지상 후추,지상 고수,오레가노 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 슬로우 쿠커 로파 비에 하, 슬로우 쿠커 로파 비에 하,및 슬로우 쿠커 로파 비에 하 비슷한 요리법.

지침

1
6 쿼트 슬로우 쿠커 스프레이.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
2
슬로우 쿠커에 로파 비에 자 재료를 넣습니다. 덮개;낮은 열 설정 4~6 시간 또는 쇠고기가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
3
베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
4
느린 요리기구에서 쇠고기를 제거하십시오;2 개의 포크를 가진 갈가리 찢기로 당기십시오. 느린 밥솥에 쇠고기를 반환;액체와 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
5
조립하려면 각 토스타다 쉘을 서빙 플레이트에 놓습니다. 아보카도와 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토스타다 쉘토스타다 쉘
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용

성분

3잘 익은 아보카도,움푹,껍질을 벗 겨,슬라이스잘 익은 아보카도,움푹,껍질을 벗 겨,슬라이스116온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)680견과류는 원하는 대로(다진 것)쇠고기 스커트 스테이크쇠고기 스커트 스테이크227견과류는 원하는 대로(다진 것)토마토 소스 수토마토 소스 수1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종411견과류는 원하는 대로(다진 것)뮤어 글렌 수 있습니다 유기 화재 구운 다이 싱 토마토,배수되지 않은뮤어 글렌 수 있습니다 유기 화재 구운 다이 싱 토마토,배수되지 않은3정향오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 녹색 피망다진 녹색 피망118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개그린 올리브,슬라이스그린 올리브,슬라이스2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.지상 고수풀지상 고수풀1호박 1파운드,지상 커민지상 커민0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.말린 오레가노 잎말린 오레가노 잎227견과류는 원하는 대로(다진 것)컵은 퀘소 프레스코 치즈를 무너컵은 퀘소 프레스코 치즈를 무너237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 붉은 양파다진 붉은 양파1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스128견과류는 원하는 대로(다진 것)패키지 올드 엘파소 토스타다 껍질(12 껍질)패키지 올드 엘파소 토스타다 껍질(12 껍질)
난이도전문가
준비 완료6 시간
서빙6
건강 점수24
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