스피디 스페인 라이스

스피디 스페인 라이스
Speedy Spanish Rice 레시피는 약 25분 안에 유럽인의 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분 가격은 88센트입니다. 이 사이드 디쉬는 1인분당 324칼로리 , 단백질 7g , 지방 5g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 현미, 고수, 양파, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 글루텐 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 53%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 레시피로는 Super Speedy Spicy Sweet and Sour Shrimp , Mexican Lettuce Wraps & Spanish Rice , Clams With Spanish Sausage가 있습니다.

지침

1
큰 논스틱 프라이팬에 밥, 양파, 청고추를 버터를 넣고 밥이 약간 갈색이 되고 야채가 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
초콜릿 컬과 하트 모양 초콜릿 캔디초콜릿 컬과 하트 모양 초콜릿 캔디
후추 가루를 조금 넣으세요후추 가루를 조금 넣으세요
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
뼈에서 가죽과 날개 끝이 부착된 큰 꿩 가슴살 4개(사용)뼈에서 가죽과 날개 끝이 부착된 큰 꿩 가슴살 4개(사용)
2
마늘을 넣고 1분 더 끓입니다. 물, 실란트로, 커민, 육수, 후추를 넣고 저어줍니다. 끓입니다. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 5분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
후추 가루를 조금 넣으세요후추 가루를 조금 넣으세요
1컵(4온스) 흰 체다 치즈1컵(4온스) 흰 체다 치즈
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
장식용 고수 6개장식용 고수 6개
3
불에서 내리고 5분간 그대로 두세요. 포크로 풀어주세요. 피칸테 소스를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 3/4~1컵2% 우유 3/4~1컵
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수11
잡지