스파게티 알라 페스카토라

스파게티 알라 페스카토라
스파게티 알라 페스카토라는 처음부터 끝까지 약 50분 정도 소요됩니다. 1인분당 7.12달러에 4인분의 메인 코스를 드실 수 있습니다. 몸매를 보세요? 이 유제품 프리 페스카테리언 레시피는 1회 제공량당 835칼로리, 단백질 55g, 지방 19g을 함유하고 있습니다. 오징어 링, 타이거 새우, 스파게티 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 78%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 비슷한 요리법으로는 오늘 밤 저녁: Spaghetti alla Boscaiola(토마토 소스와 버섯을 곁들인 스파게티), 오늘 밤 저녁: Spaghetti alla Boscaiola(토마토 소스와 버섯을 곁들인 스파게티), 오늘 밤 저녁: Spaghetti alla Boscaiola(토마토 소스와 버섯을 곁들인 스파게티)가 있습니다.

지침

1
모든 해산물을 잘 씻어서 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
분리된 이탈리안 파슬리 잎분리된 이탈리안 파슬리 잎
2
큰 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
피노 그리지오 와인 1컵피노 그리지오 와인 1컵
당신이 사용할 장비
피노 그리지오 와인피노 그리지오 와인
3
마늘을 넣고 약 30초 정도 가볍게 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1(1파운드) 상자 건조 스파게티1(1파운드) 상자 건조 스파게티
4
조개, 홍합, 파슬리 4티스푼을 넣고 3~4분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
껍질을 벗기고 내장을 제거한 타이거 새우 16마리껍질을 벗기고 내장을 제거한 타이거 새우 16마리
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
5
오징어, 새우, 소금, 고추를 넣고 2분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
오징어오징어
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
6
와인을 넣고 저어준 후 2분 동안 액체의 일부가 증발하도록 놔두세요.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
토마토소스와 나머지 파슬리를 넣고 잘 섞어주세요.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
8
소스가 요리되는 동안 큰 냄비에 소금물을 넣고 알단테가 될 때까지 스파게티를 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
9
파스타의 물기를 빼고 소스와 함께 팬에 추가합니다. 잘 버무린 후 즉시 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수36
잡지