스파게티 스쿼시'파이

스파게티 스쿼시'파이
레시피 스파게티 스쿼시'치즈는 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간 55 분. 에 대한 서빙 당 57 센트,당신은 8 을 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 99 칼로리. 이 조리법은조리법에는 2 명의 팬이 있습니다. 빵 부스러기,계란,시금치 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 시금치와 스파게티 스쿼시 파이, 스파게티 스쿼시 겉 껍질 파이,및 스파게티 스쿼시 크러스트와 야채 파이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
베이킹 시트에 스쿼시를 놓고 절단면을 아래로 내립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
스쿼시의 바깥 껍질이 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 약 45 분 동안 굽습니다. 스쿼시에서 섬유와 씨앗을 퍼 내고 버리십시오. 포크로 부드러운 스쿼시 고기 분쇄기;그릇에 3 컵과 장소를 측정합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
4
냄비에 올리브 오일을 중불로 가열하고 양파가 투명해질 때까지 5~10 분 동안 양파와 마늘을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
시금치,후추,오레가노를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
6
스쿼시에 시금치 혼합물을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
7
그릇에 계란을 함께 털다;우유를 넣고 거품이 날 때까지 털다.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
브러싱 및 튀김용 식물성 기름브러싱 및 튀김용 식물성 기름
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
8
계란 혼합물을 스쿼시 혼합물 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
(키블러)(키블러)
9
요리 스프레이로 9 인치 파이 팬에 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
패키지 무설탕 딸기맛 젤오패키지 무설탕 딸기맛 젤오
10
준비된 파이 팬에 빵 부스러기를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
당신이 사용할 장비
패키지 무설탕 딸기맛 젤오패키지 무설탕 딸기맛 젤오
11
스쿼시 계란 혼합물을 빵 부스러기 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
(키블러)(키블러)
12
키시 중앙에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 예열 된 오븐에서 약 45 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙8
건강 점수11
잡지