스파게티 스쿼시 캐서롤

스파게티 스쿼시 캐서롤
스파게티 스쿼시 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.28 입니다. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 완벽한을 위해 가을. 193 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 빵,버섯,바질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스파게티 스쿼시 캐서롤, 스파게티 스쿼시 캐서롤,및 스파게티 스쿼시 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 205 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
예열 된 오븐에서 베이킹 시트에 스쿼시를 40 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 한 번 약간 식힌 포크로 파쇄 한 다음 가볍게 기름칠 한 캐서롤 접시에 옮겨 껍질을 버립니다. 오븐을 끄지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
프라이팬에 기름 1 큰술을 중불로 가열합니다. 양파가 반투명하고 부드러워 질 때까지 양파,버섯,바질을 요리하고 저어줍니다. 양파 혼합물과 사워 크림을 잘 섞을 때까지 스쿼시에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
파르 메산 치즈를 뿌리고 빵 큐브로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
파이 호박파이 호박
5
예열 된 오븐에서 15 분 동안 또는 예열되고 상단이 가볍게 갈색으로 구워 질 때까지 굽습니다. 즐겨!
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지