스트라 치아텔라 수프

스트라 치아텔라 수프
필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화적 수프? 스트라 치아 텔라 수프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 100 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.41 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 테이블 스푼 바질 잎,계란,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 16 분. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 시금치 스트라 치아텔라 수프, 터키 스트라 치아텔라 수프,및 오르 조와 시금치 스트라 치아텔라 수프 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 높은 열에 큰 스튜 냄비안에 종기에 국물을 가져오십시요. 그릇에 계란,치즈,파슬리,바질을 휘저어 섞습니다. 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 국물을 원형 운동으로 저어. 계란 혼합물을 움직이는 국물에 점차적으로 이슬비가 내리고 포크로 부드럽게 저어 약 1 분 동안 얇은 계란 가닥을 만듭니다. 시금치를 저어 준 다음 소금과 후추로 맛을 내기 위해 수프를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
국자 그릇에 수프를 제공하고 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
난이도일반
준비 완료16 m.
서빙4
건강 점수6
다이어트프라이멀
접시 종류수프
잡지