스킬렛 치킨 앤 베지스
Skillet Chicken 'n' Veggies는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 이 레시피는 2인분이며, 1인분당 $2.62입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 37g , 지방이 16g , 총 칼로리가 522칼로리 입니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 한 명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 녹두, 닭가슴살 반쪽, 밀가루, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 적당한 가격의 메인 코스로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 75%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 훌륭합니다. 비슷한 레시피는 Honey Mustard Chicken With Cashews and Veggies , Lentil Soup with Veggies and Pasta , Noodles and Veggies With Peanut Sauce를 참조하세요.
지침
닭고기에 밀가루를 입힙니다. 중불로 가열한 대형 논스틱 프라이팬에 닭고기를 버터에 넣고 양쪽을 노릇노릇하게 볶습니다.
국물, 고구마, 콩을 넣습니다. 끓입니다. 불을 약하게 줄이고, 뚜껑을 덮고 15-20분 동안 또는 닭 육수가 맑아질 때까지 조리합니다.