스쿼시와 고추 스테이크

스쿼시 고추 스테이크는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 384 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 16 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.12 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 버섯,옥수수 전분,물 밤 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스쿼시와 버섯 후추 스테이크, 중국 고추 스테이크(양파,고추,후추 소스와 함께 볶음 쇠고기),및 스테이크 오 포이브르:브랜디 소스를 곁들인 페퍼 스테이크.

지침

큰 프라이팬에 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 1 큰술 기름에 중간 정도의 고열로 스테이크를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

물을 허용하다

얇은-

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

제거하고 따뜻한 유지.

같은 프라이팬에 고추를 남은 기름에 2 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 호박,양파,마늘을 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

얇은-

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

완두콩,버섯,물 밤을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조

샬롯 1컵, 다진 것

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

야채를 2 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

쇠고기를 프라이팬에 반납하십시오.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

옥수수 전분,국물,간장을 부드러워 질 때까지 섞습니다. 끓게 가져 오십시오;2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것

고야 사존, 고수와 아나토

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

쌀과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고야® 완두콩

장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

성분

서빙:

454하바네로 고추

얇은 스트립으로 자른 쇠고기 측면 스테이크 397하바네로 고추

수 감소 나트륨 쇠고기 국물 227하바네로 고추

수 슬라이스 물 밤,배수 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

카놀라유,분할 6다진 호박 조금

뜨거운 밥 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

냉동 스냅 완두콩 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 신선한 버섯 3

다진 마늘 정향 1( 가지)

피망,줄리엔 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

환원 나트륨 간장 1작은

1/4 인치 스트립으로 자른 양파 1( 가지)

줄리엔 달콤한 고추 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선 또는 냉동 눈 완두콩 2실온의 전유 1쿼트

호박,줄리엔

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 라 조타 하웰 마운틴 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 99 달러의 비용이 듭니다.