스카치 계란
스카치 계란 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 484 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 27 그램. 그것은 합리적인 가격의 음료로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 탈지유,베이킹 감자,골파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 57 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스카치 계란, 스카치 계란,및 스카치 계란.
지침
끓는 물 15 분 또는 부드러운 때까지 커버에 감자를 요리;드레인.
그릇에 전송;매끄러운 때까지 전기 믹서의 중간 속도로 감자를 이길.
크림 치즈와 다음 4 가지 재료를 넣으십시오.
열심히 요리 한 계란을 4 등분으로 자릅니다. 달걀 모양을 형성하기 위해 각 달걀 분기 주위에 1/4 컵 감자 혼합물 모양.
달걀 흰자위로 각각 솔질하십시오;크래커 부스러기를 굴립니다.
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 놓습니다.
400 에서 5 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다.
원하는 경우 칼이나 야채 필러로 줄기에서 비늘을 제거하십시오. 끓는 물 위에 증기선 바구니에 아스파라거스를 배열하십시오. 덮개;7 분 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 찐다.
사워 크림과 다음 3 가지 재료를 결합하십시오. 봉사하려면 상추가 늘어선 서빙 접시 4 개 각각에 아스파라거스 스피어스 3 개와 구운 계란 4 개를 준비하십시오. 사워 크림 혼합물 3 큰술로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.