스위트 피클 에그 샐러드 클럽

스위트 피클 에그 샐러드 클럽
달콤한 피클 계란 샐러드 클럽은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 575 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 36 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 인스턴트 감자 조각,양파,마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 시도 아시아 뜨거운 달콤한 피클 샐러드, 무와 달콤한 피클 양념을 곁들인 감자 샐러드,및 호박 달콤한 옥수수 해시 계란 프라이팬 비슷한 요리법.

지침

1
마요네즈 1/3 컵과 다음 7 가지 재료를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
2
남은 1/3 컵 마요네즈를 각 빵 조각의 한면에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
3
빵 조각 4 개,마요네즈를 위로 향하게하고 계란 샐러드 절반을 골고루 뿌립니다. 시금치의 절반과 빵 조각 4 개를 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
4
남은 계란 샐러드,시금치 및 빵 조각으로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란 샐러드계란 샐러드
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
5
분기로 각 샌드위치를 잘라;원하는 경우 장식.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지