스위트 피 모카 몰
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 달콤한 완두콩 모카 몰리를 사용해보십시오. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 23 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 10 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 마늘,후추 플레이크,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 427 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 단단합니다. 시도 모카몰레는, 차가운 완두콩 샐러드,및 설탕 스냅 피안과 당근 메밀 국수 비슷한 요리법.
지침
완두콩,커민,양파,마늘을 푸드 프로세서 또는 믹서기의 용기에 담습니다. 매끄러운 때까지 처리하십시오.
레몬 주스와 올리브 오일을 넣고 그냥 혼합하십시오. 붉은 고추 플레이크,소금 및 후추로 맛을 내고 양념하십시오. 다만 약간 초를 위해 혼합,그리고 서빙 사발에 이동하십시요.
칩,크래커 또는 신선한 채소와 함께 제공하십시오.